“是男人，就不要说不行!”

    一句朋友间常用来调侃的话，对某些人来说，却是有苦说不出。

    随着年龄增长，生活压力越来越大，不少男性无论是在事业上还是家庭上，都越来越力不从心。有时候好不容易有了兴致，却表现得不如人意，不由得怀疑自己是不是“不行”了。

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    这些“壮阳”方法不靠谱!

    身为男人，怎么能容忍自己“不行”呢?于是，各种饮食壮阳法在男性之间流行起来，比如吃韭菜、生蚝、猪鞭、牛鞭等。此外，这些所谓的壮阳法，真的能壮阳吗?或许，你被蒙在鼓里很久了。

    1、猪鞭、牛鞭

    俗话说“以形补形”，在我们的传统观念中，吃什么就可以补什么，比如吃猪脑可以补脑，吃猪鞭、牛鞭可以壮阳。然而，猪鞭、牛鞭等动物器官虽然含有微量的雄激素，但煮熟之后，雄激素早已被灭活。进入胃后，胃酸会进一步破坏雄激素的结构。

    最后真正被身体吸收的大部分是蛋白质等营养物质，根本起不到壮阳的作用。

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    2.多吃韭菜

    “韭菜壮阳”恐怕已经成为约定俗成的壮阳大法，不过事实上，韭菜并不能壮阳。

    “韭菜壮阳”的说法源于古代医籍的记载——韭菜治尿频、遗尿、益阳。其中，“益阳”被误解成“壮阳”，并一直流传下来。现代科学研究证明，韭菜中的含硫化合物、锌等成分，对壮阳的作用不大。

    早泄

    目前国际上对早泄没有统一的标准，但一般来说，只要满足以下三点，就可以诊断为早泄：

    (1)在夫妻生活中，只能维持不超过3分钟;小于3分钟为轻度早泄，小于1分钟为重度早泄。

    (2)很难或无法控制排出，心理上想延长时间，但生理上无能为力;

    (3)夫妻双方对夫妻生活都不满意。

    导致早泄的原因有以下几项比较常见：

    精神压力：如果男性长期过频、纵欲过度、情绪紧张、激动，都会引起皮层中枢性兴奋加强，神经中枢兴奋性也增高，从而引起早泄，这类早泄就是心因性早泄。还有紧张的心理也会形成快速射精的习惯，其后即使在较松弛的性生活中也改变不了已经建立的射精方式。所以性生活的时候一定要放松，不要有压力，这样才能拥有和谐的性生活，防止早泄。

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    心因性的早泄需要专业的心理指导，同时进行相应的放松训练才能有所改善。没有专业人士的指导，患者很难有所改善。

    器质性疾病：影响脊髓中枢的疾病也会引起早泄，比如慢性前列腺疾病、精囊炎、尿道炎。

    男性生殖系统本身就布满了神经传导，慢性前列腺疾病、精囊炎、尿道炎等疾病会让患者的局部神经传导受损，对性刺激的传导就会产生障碍，所以这类疾病需要针对性治疗。